Assalamualaikum
Hari ni kandunganku dan masuk minggu ke 31 (7bulan 3 minggu). Minggu depan dah masuk 8 bulan. Kejap je masa berlalu. Macam baru semalam aku tengah excited lepas buat pregnancy test. Kecoh bagi tau housemate aku, Sarah. Pastu terus MMS result pregnancy test kat suami. Tak sangka sangat. Pas kahwin terus tak datang bulan. Orang tua-tua cakap "bunting pelamin". Kot la. Hehe.
Sekarang kandunganku dah masuk ke fasa trimester ke 3. So,
skang aku dah hampir setel dengan semua persediaan untuk kelahiran baby dan
juga untuk maternity aku jugak. Barang baby dah setel, barang ibu ada lagi
sikit, beg hospital dah masuk dalam but kereta, dan akhir skali aku jugak
mencari cari bahan bacaan khas berkaitan dengan ibu ibu mengandung dan
persediaan bersalin.
Sekarang perut dah mula mengeras. Dari pembacaan, yang aku faham ni adalah salah satu tanda tanda hampir bersalin atau kontraksi atau Branxton Hicks(pengecutan rahim). Antara maklumat yang didapati ialah
K la. Bye. Nak g cari info lagi.
Sekarang perut dah mula mengeras. Dari pembacaan, yang aku faham ni adalah salah satu tanda tanda hampir bersalin atau kontraksi atau Branxton Hicks(pengecutan rahim). Antara maklumat yang didapati ialah
Kontraksi BH tidak teratur dan datang sekali-sekali dan selalunya dengan tiba-tiba. Ia datang dalam masa yang singkat dan jarang berterusan selama beberapa jam.
Semasa kontraksi BH ini, perut menjadi tegang dan keras kadang-kadang ibu mungkin terasa sakit pada tengah perut hingga ke ari-ari.
Anda mungkin perasaan yang kontraks ini lebih kerap terjadi apabila:
- Bayi bergerak dengan aktif
- Semasa senaman atau membawa barang berat
- Mengurut perut
- Semasa hubungan seks
- Dehidrasi
Tip Untuk Kekal Selesa Semasa Kontraksi BH
- Tukar aktiviti atau posisi sekiranya anda merasa yang kontraksi BH akan datang
- Rehat lebih lama. Minum air dan baring pada sebelah kiri badan
- Minum air secukupnya. Dehidrasi menyebakan otot mengecut dan menyebabkaan kontraksi BH
- Buang air kecil dengan lebih kerap. Pundi kencing yang penuh boleh menyebabkan BH.
- Amalkan teknik pernafasan. Pernafasan yang dalam dan berirama akan mengurangkan ketidakselesaan
Lagu lagu ni pun best untuk didengar untuk ibu dan baby
K la. Bye. Nak g cari info lagi.